admin Ciało w relacji: praca z emocjami i ruchem
ZAPRASZAMY na BEZPŁATNE zajęcia
pt. Ciało w relacji: praca z emocjami i ruchem
Termin zajęć: 14 – 18 lipca 2025
godz. 10.00 – 14.00 grupa dla uczestników w wieku 10-13 lat
godz. 15.00 – 19.00 grupa dla uczestników w wieku 14-18 lat
Miejsce zajęć: „ Przystań pod Klonami”,
ul. Szkolna 18, 05-500 Piaseczno
Zapisy przez SMS z podaniem wieku dziecka:
Paula Sztrubel 607525621
Monika Vieira 794403997
Oddzwonimy 🙂
Warsztat pt. Ciało w relacji: praca z emocjami i ruchem ma na celu wsparcie dzieci, młodzieży w pracy z ciałem i emocjami. Warsztaty łączą różnorodne metody terapeutyczne i ruchowe, które pomagają uczestnikom w poprawie jakości życia, redukcji stresu, wzroście poczucia własnej wartości i budowaniu głębokich, autentycznych relacji międzyludzkich. Uczestnicy zyskają narzędzia do lepszego rozumienia siebie i innych, co pomoże im w budowaniu zdrowych relacji w życiu codziennym. Oto niektóre z metod, które będą stosowane:
- Taniec intuicyjny – praca z ruchem, aby uwolnić emocje i wyrazić siebie poprzez taniec;
- Ruch naturalny (Animal Flow) – wprowadzenie do naturalnych wzorców ruchowych, które poprawiają elastyczność i poczucie siły;
- Improwizacja i kontakt– rozwój umiejętności komunikacji i budowania relacji poprzez ruch, gesty i dotyk;
- Capoeira – brazylijska sztuka walki w formie tańca, która uczy równowagi, siły, elastyczności i synchronizacji z grupą;
- Joga– techniki oddychania i asany pomagają w relaksacji, harmonizacji ciała i umysłu;
- Medytacja i relaksacja, techniki oddechowe– ćwiczenia umożliwiające relaks, redukcję stresu oraz rozwój koncentracji uwagi;
- Trening świadomego czucia (Possibility Management) – metoda, która pomaga uczestnikom zrozumieć i uwolnić emocje poprzez połączenie ciała i umysłu;
- Automasaż – techniki samopomocy, które pomagają w redukcji napięć i stresu;
- Arteterapia– sztuka jako narzędzie do wyrażania emocji i zrozumienia siebie;
- Teatr/performans – wyrażanie emocji i historii przez improwizację, teatr ciała i dramę;
- Ruch rozwijający Weroniki Sherborne– program rozwijający motorykę, świadomość ciała i komunikację z innymi;
- Krąg – praca z emocjami i relacjami – metoda, która umożliwia dzielenie się emocjami i doświadczeniami w atmosferze szacunku i zaufania.
